Trauma-sensitieve Yoga
In deze yogasessies combineren we zachte yogahoudingen met ademhalingsoefeningen, zonder focus op ‘goed’ of ‘juist’.
Op een rustig tempo nodigen we je uit om contact te maken met je lichaam, sensaties op te merken en te voelen wat jij op dit moment nodig hebt. Je krijgt ruimte om keuzes te maken en te ervaren hoe het is om daar mild en effectief naar te handelen.
De sessies vinden plaats in een kleine groep (max. 6 deelnemers), met veel aandacht voor veiligheid, keuzevrijheid en zachtheid.
Op een rustig tempo nodigen we je uit om contact te maken met je lichaam, sensaties op te merken en te voelen wat jij op dit moment nodig hebt. Je krijgt ruimte om keuzes te maken en te ervaren hoe het is om daar mild en effectief naar te handelen.
De sessies vinden plaats in een kleine groep (max. 6 deelnemers), met veel aandacht voor veiligheid, keuzevrijheid en zachtheid.
Praktisch
Najaar 2026
Reeks 1
Telkens van 9u30 tot 10u30
Reeks 2
Telkens van 9u30 tot 10u30
Doelgroep: Volwassenen (18+)
Locatie: Close to Me, Visserij 260, Gent
Minimum aantal deelnemers: 2
Maximum aantal deelnemers: 6
Prijs: 99 euro per reeks.
Inschrijven kan enkel voor een reeks, niet voor losse lessen.
Inbegrepen in deze prijs:
Voorafgaand aan je deelname plannen we een kennismakingsgesprek. Zo kunnen we elkaar ontmoeten, kan je als jij dat wil iets over jezelf en je achtergrond vertellen, vragen stellen en de ruimte alvast leren kennen. Op die manier kan je met een vertrouwd gevoel aan de reeks starten.
Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten en kost 35 euro.
Meer info: [email protected] of 0499/701298
Reeks 1
- Zaterdag 12 september 2026
- Zaterdag 26 september 2026
- Zaterdag 10 oktober 2026
- Zaterdag 24 oktober 2026
Telkens van 9u30 tot 10u30
Reeks 2
- Zaterdag 7 november 2026
- Zaterdag 28 november 2026
- Zaterdag 12 december 2026
- Zaterdag 19 december 2026
Telkens van 9u30 tot 10u30
Doelgroep: Volwassenen (18+)
Locatie: Close to Me, Visserij 260, Gent
Minimum aantal deelnemers: 2
Maximum aantal deelnemers: 6
Prijs: 99 euro per reeks.
Inschrijven kan enkel voor een reeks, niet voor losse lessen.
Inbegrepen in deze prijs:
- 4 lessen traumasensitieve yoga
- Alle materiaal: matje, kussentje, enz.
Voorafgaand aan je deelname plannen we een kennismakingsgesprek. Zo kunnen we elkaar ontmoeten, kan je als jij dat wil iets over jezelf en je achtergrond vertellen, vragen stellen en de ruimte alvast leren kennen. Op die manier kan je met een vertrouwd gevoel aan de reeks starten.
Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten en kost 35 euro.
Meer info: [email protected] of 0499/701298
|
Begeleiding: Lotte Verswijvelt, Klinisch psychologe, Breathwork & yogateacher
|
|
