Close To Me
  • Home
  • Aanbod
    • Therapievormen >
      • Contextuele psychotherapie
      • Creatieve therapie
      • Interactionele vormgeving
      • EMDR
      • Triple Vagal Method
      • Rouw- en verliescounseling
    • Groepsaanbod >
      • NESTELdagen
      • Verbindingscirkel
      • ROOTS
      • GROND
    • Kalender
  • Team
    • Cindy Celis
    • Anne-Lore Van Geele
    • Lore Meganck
    • Kirsten Schatteman
    • Eva Braemscheute
    • Marjolein Puype
    • Barbara Mayrhofer
    • Kristel Ornelis
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • BLOG

Triple Vagal Method (TVM™)

Wat is trauma?

Trauma ontstaat door een ingrijpende gebeurtenis, die te overweldigend aanvoelt om te kunnen verwerken en dus bevroren wordt. Als een situatie zodanig bedreigend aanvoelt, treden er automatische overlevingsreacties op.

Eerst gaan we proberen vechten of vluchten (fight or flight). Als beide niet mogelijk zijn, bevriezen we (freeze). In deze toestand voelen we geen pijn. Onze emoties lijken verdoofd. Aan de buitenkant lijken we kalm, maar in ons zenuwstelsel circuleren de primaire instincten voor vechten of vluchten
nog steeds.
​
Als deze sterke reflexen niet organisch afgevoerd kunnen worden uit het zenuwstelsel, blijven we hangen in een onopgeloste traumacyclus en nestelt trauma zich in het zenuwstelsel. Zo beïnvloedt trauma onze emoties, gedachten, gedrag, relaties…

Trauma verschilt van persoon tot persoon. Wat voor de één overweldigend is, is dat niet per se voor de ander. Elk zenuwstelsel reageert verschillend op gevaar. Trauma verwijst niet zozeer naar wát er gebeurd is, maar wel naar hoe de gebeurtenis een impact op jouw leven heeft gehad.

Triple Vagal Method

De Triple Vagal Method (TVM™) is een nieuwe somatische traumabehandeling die het zenuwstelsel bevrijdt van emotionele en fysieke trauma’s. TVM is gebaseerd op de Polyvagaal theorie en de drie dominante circuits van de nervus vagus: safe & social, fight or flight, en freeze. Onopgeloste
trauma's worden opgeslagen in de laatste twee.

TVM stimuleert een snelle afgifte van oxytocine waardoor je lichaam zich veilig voelt om door alle drie de circuits te reizen en onopgeloste traumacycli los te laten. De fysieke aanraking en stimulatie van het zenuwstelsel gebeurt op een veilige, snelle en effectieve manier.

TVM is duurzaam lichaamswerk waarbij we werken op het zenuwstelsel, de fascia en de organen. Dankzij neuroplasticiteit worden er nieuwe neuroverbindingen gecreëerd. Deze herprogrammering zorgt ervoor dat onopgeloste traumareacties worden omgezet in nieuwe emoties, gedachten en
gedrag.

Bij trauma en triggers reageert je zenuwstelsel met automatische overlevingsreacties, niet met analytische gedachten of logica. Daarom is het belangrijk
om trauma te transformeren bij z’n wortels: het lichaam en het zenuwstelsel.

Voor wie?

Mensen die te maken hebben met:
  • Overweldiging en burn-out
  • Stress en angst
  • Geblokkeerde emoties
  • Depressie en suïcidale gedachten
  • Verslaving
  • Slaapproblemen
  • Fibromyalgie
  • (Complexe) Posttraumatische stressstoornis (C-PTSS)
  • Jeugdtrauma
  • Bindingsangst en verlatingsangst
  • Psychosomatische klachten

Close to Me biedt TVM aan kinderen, jongeren (16+) en volwassenen.

TVM wordt aangeboden door Marjolein.

Veelgestelde vragen

WELKE KLEDIJ DRAAG IK BEST VOOR EEN TVM-SESSIE?
Tijdens een TVM-sessie houd je je kledij aan. Je draagt best iets comfortabel. Bij voorkeur geen jeans, jurk of jumpsuit. Zorg voor verschillende lagen omdat je lichaam het kouder of warmer kan krijgen.
​Wat kan ik verwachten van een TVM sessie?
Tijdens een TVM-sessie neem je plaats op de behandeltafel. Er wordt gewerkt op drukpunten van je lichaam om belangrijke delen van jouw zenuwstelsel (alle takken van de nervus vagus) te stimuleren. Dit kan leiden tot emotionele en fysieke ontlading, die zich op verschillende manieren kan uiten (vb trillen, verandering van lichaamstemperatuur, huilen, roepen, zien van beelden/kleuren, enz.). Elke ontlading is natuurlijk, veilig en volledig welkom. De therapeut is nabij om jou in dit proces te begeleiden.
Zal TVM een effect hebben bij mij?
TVM heeft een effect op elk zenuwstelsel. Ook bij mensen die vaak in hun hoofd zitten, moeilijk de controle loslaten, of minder connectie hebben met hun lichaam. Bij elke sessie stimuleert de therapeut op therapeutische wijze voldoende oxytocine, zodat je lichaam zich veilig kan voelen. De fascia en organen beginnen te ontladen van zodra je zenuwstelsel zich voldoende veilig voelt. Voor de één is dat al tijdens een eerste sessie, voor de ander pas vanaf de tweede of derde sessie. Voor alle duidelijkheid: ook als jouw lichaam (nog) geen zichtbare ontlading vertoont, is je zenuwstelsel wel degelijk aan het reizen doorheen fight or flight en freeze om onopgeloste traumacycli te vervolledigen. 
​Hoeveel sessies heb ik nodig?
Trauma heeft zich vaak jarenlang bevroren in ons lichaam, waarbij fascia zich verhard hebben om ons te beschermen tegen pijn. Het vraagt soms wat geduld om jouw lichaam de tijd te geven om die beschermingsmechanismen los te laten. Voordat we pijn kunnen loslaten, moeten we die eerst ontdooien. Om die reden is het aangeraden om minstens 6 sessies te ontvangen. 

Wie TVM sessies ontvangt, kan zich emotioneler voelen of gevoeliger zijn voor oude pijn. Dit is niet altijd aangenaam, maar wel een goed teken dat je zenuwstelsel aan het transformeren is. Een goede motivatie dus om niet te stoppen wanneer het (tijdelijk) minder comfortabel aanvoelt.

Wat is de aanbevolen nazorg?
Tijdens en ook na de sessies kan je emotionele en fysieke symptomen hebben. Wees zacht voor jezelf in de  24 tot 48 uur na de sessie. Dit is niet het moment voor grote impulsieve beslissingen of feedback aan mensen.

Omdat je zenuwstelsel veel energie verbruikt tijdens een sessie is het aangeraden om veel water met elektrolyten te drinken, een gezonde maaltijd met veel gezonde vetten te eten en sungazing te doen (of zo veel mogelijk zonlicht op te zoeken).

De neurologische herprogrammering is volop bezig ook na de sessies. Probeer de stimuli voor je zenuwstelsel te verminderen en wees behoedzaam met de input en output van je omgeving.

Journaling, mediteren, solo tijd, rust, spraaknotities aan jezelf zijn goede manieren om te integreren en je bewustzijn over je helingsproces te bevorderen. 

Foto
Visserij 260 - 9000 Gent
+32 498 75 47 71
​cindy@closetome.be
  • Home
  • Aanbod
    • Therapievormen >
      • Contextuele psychotherapie
      • Creatieve therapie
      • Interactionele vormgeving
      • EMDR
      • Triple Vagal Method
      • Rouw- en verliescounseling
    • Groepsaanbod >
      • NESTELdagen
      • Verbindingscirkel
      • ROOTS
      • GROND
    • Kalender
  • Team
    • Cindy Celis
    • Anne-Lore Van Geele
    • Lore Meganck
    • Kirsten Schatteman
    • Eva Braemscheute
    • Marjolein Puype
    • Barbara Mayrhofer
    • Kristel Ornelis
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • BLOG