Authentic Drawing
Bij Authentic Drawing maken we via tekenen, schilderen en creëren zichtbaar wat verborgen was. We herstellen de balans tussen lichaam en geest waardoor je opnieuw in je kracht komt te staan. De focus ligt steeds op jouw individuele proces en niet op het (artistieke) eindresultaat.
Mindfulness in beweging is een creatief therapeutische methode gebaseerd op de Tekenbewegingsmethode, waarbij letterlijk getekend wordt vanuit beweging. Je wordt deskundig door de oefeningen geleid waardoor je je volledig kan focussen op je ervaringen en emoties van het moment.
Deze sessies geven je handvatten om beter om te gaan met stress, burn-out, negatieve denkpatronen en piekergedachten en brengen je lichaam en geest terug in balans.
Touchdrawing is een creatieve teken/druktechniek, waarbij je drukinkt of verf uitrolt op een harde plaat, hier papier overlegt en vervolgens door het wrijven van je vingers en handen op het papier een afdruk maakt. Dit proces van ‘tekenen’ met je handen en het maken van een afdruk wordt verschillende keren herhaald, waardoor een meditatieve flow ontstaat. Je maakt contact met wat in je leeft en maakt het zichtbaar in de vorm van een reeks prints.
Touchdrawing leert je op een speelse manier perfectionisme en controle loslaten, geeft rust en brengt je lichaam en geest terug in balans.
Blind tekenen is een artistieke tekenmethode waarbij je niet of zo weinig mogelijk naar je blad kijkt tijdens het tekenen. Hierdoor verleg je de focus van denken naar doen. Niet het eindresultaat, maar de beleving staat voorop. Je zintuigen worden op scherp gesteld en je geest komt tot rust.
Deze sessies geven je handvatten om beter om te gaan met stress, burn-out, negatieve denkpatronen en piekergedachten en brengen je lichaam en geest terug in balans.
Touchdrawing is een creatieve teken/druktechniek, waarbij je drukinkt of verf uitrolt op een harde plaat, hier papier overlegt en vervolgens door het wrijven van je vingers en handen op het papier een afdruk maakt. Dit proces van ‘tekenen’ met je handen en het maken van een afdruk wordt verschillende keren herhaald, waardoor een meditatieve flow ontstaat. Je maakt contact met wat in je leeft en maakt het zichtbaar in de vorm van een reeks prints.
Touchdrawing leert je op een speelse manier perfectionisme en controle loslaten, geeft rust en brengt je lichaam en geest terug in balans.
Blind tekenen is een artistieke tekenmethode waarbij je niet of zo weinig mogelijk naar je blad kijkt tijdens het tekenen. Hierdoor verleg je de focus van denken naar doen. Niet het eindresultaat, maar de beleving staat voorop. Je zintuigen worden op scherp gesteld en je geest komt tot rust.
