Close To Me
  • Home
  • Aanbod
    • Individueel aanbod >
      • Contextuele psychotherapie
      • Creatieve therapie
      • Interactionele vormgeving
    • Groepsaanbod >
      • NESTELdagen
      • Verbindingscirkel
      • Love is a battlefield
    • Kalender
  • Team
    • Cindy Celis
    • Anne-Lore Van Geele
    • Lore Meganck
    • Kirsten Schatteman
    • Eva Braemscheute
    • Vacatures
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • BLOG

TRE® - ​Tension and Trauma Releasing Exercises

TRE® is de afkorting voor “Tension and Trauma Releasing Exercises”. TRE® omvat een 7-tal eenvoudige fysieke oefeningen, die er uiteindelijk toe leiden dat een natuurlijke trilmechanisme in het lichaam geactiveerd wordt, zodat stress, spanning en trauma’s losgelaten kunnen worden.  

Wereldwijd gebruiken duizenden mensen TRE® als een efficiënte manier om stress,  angst en spanning los te laten.  Het neurogene tril-mechanisme is een natuurlijk proces, dat iedereen kan toepassen. De oefeningen zijn eenvoudig, toegankelijk voor iedereen, ongeacht de fysieke conditie of leeftijd.  TRE® wordt toegepast bij zowel kinderen als senioren en bij zowel zieke als gezonde mensen. Oorspronkelijk werd TRE® ontwikkeld om PTSS  (Post Traumatisch Stress Syndroom) te behandelen. TRE® was bedoeld voor slachtoffers van natuurrampen, gewapende conflicten of fysiek geweld en voor mensen in extreme stresssituaties (militairen, politie, brandweer, verplegers, etc) . Tegenwoordig blijkt TRE® effectief om spanning eigen aan het dagelijkse leven (zowel acute als chronische stress) en spanning ontstaan door traumatisch gebeurtenissen op een veilige manier los te laten.  Mensen die lijden aan allerlei vormen van angst, pijn en slaapstoornissen getuigen van het gunstige effect van TRE®. 
Foto
Foto

Voor wie?

Kinderen/jongeren tussen 8 en 14 jaar kunnen deelnemen onder begeleiding van een volwassene.
Verder zijn alle lessen toegankelijk voor jongeren (+14j) en volwassenen.

Praktisch

Start-to-TRE

Reeks van 3 lessen waarin de TRE-oefeningen stap voor stap worden aangeleerd en begeleid, in een vast groepje.
Voor iedereen die wil kennismaken met TRE.

Data: 
  • Reeks 1: dinsdagen 04/02/2020, 11/02/2020 en 18/02/2020
  • Reeks 2: woensdagen 18/3/2020, 25/3/2020 en 01/04/2020
  • Reeks 3: dinsdagen 5/5/2020, 12/5/2020 en 19/05/2020

Alle lessen gaan door tussen 19u30 en 21u00


Prijs: 60 euro per reeks van 3 lessen (inschrijven kan enkel voor de reeks, niet voor losse lessen)

Shake-it-off


Losse TRE-lessen, gekoppeld aan een creatief of meditatief moment.
Even het drukke leven van je afschudden en stilstaan bij jezelf.

Vrij toegankelijk voor iedereen die reeds TRE-ervaring heeft (minstens 3 begeleide TRE-sessies gevolgd, individueel of in groep).

Data: 
  • Woe 26/2
  • Do 26/3
  • Do 30/4,
  • Woe 27/5
  • Do 25/6

Alle lessen gaan door tussen 19u30 en 21u00

Prijs: 20 euro per les (er kan per les ingeschreven worden.)


​
Begeleiding: Cindy Celis, gecertifieerd TRE-provider

Minimum aantal deelnemers: 4
Maximum aantal deelnemers: 8

Inschrijving: Via mail naar cindy@closetome.be



Foto
Visserij 260 - 9000 Gent
+32 498 75 47 71
​cindy@closetome.be
  • Home
  • Aanbod
    • Individueel aanbod >
      • Contextuele psychotherapie
      • Creatieve therapie
      • Interactionele vormgeving
    • Groepsaanbod >
      • NESTELdagen
      • Verbindingscirkel
      • Love is a battlefield
    • Kalender
  • Team
    • Cindy Celis
    • Anne-Lore Van Geele
    • Lore Meganck
    • Kirsten Schatteman
    • Eva Braemscheute
    • Vacatures
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • BLOG