TRE® - Tension and Trauma Releasing Exercises
|
TRE® is de afkorting voor “Tension and Trauma Releasing Exercises”. TRE® omvat een 7-tal eenvoudige fysieke oefeningen, die er uiteindelijk toe leiden dat een natuurlijke trilmechanisme in het lichaam geactiveerd wordt, zodat stress, spanning en trauma’s losgelaten kunnen worden.
Wereldwijd gebruiken duizenden mensen TRE® als een efficiënte manier om stress, angst en spanning los te laten. Het neurogene tril-mechanisme is een natuurlijk proces, dat iedereen kan toepassen. De oefeningen zijn eenvoudig, toegankelijk voor iedereen, ongeacht de fysieke conditie of leeftijd. TRE® wordt toegepast bij zowel kinderen als senioren en bij zowel zieke als gezonde mensen. Oorspronkelijk werd TRE® ontwikkeld om PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom) te behandelen. TRE® was bedoeld voor slachtoffers van natuurrampen, gewapende conflicten of fysiek geweld en voor mensen in extreme stresssituaties (militairen, politie, brandweer, verplegers, etc) . Tegenwoordig blijkt TRE® effectief om spanning eigen aan het dagelijkse leven (zowel acute als chronische stress) en spanning ontstaan door traumatisch gebeurtenissen op een veilige manier los te laten. Mensen die lijden aan allerlei vormen van angst, pijn en slaapstoornissen getuigen van het gunstige effect van TRE®. |
|
